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또한 수면장애�?필연적으�?스트레스�?유발하며 이는 정신질환과도 직결된다.요가�?몸의 자세와 호흡�?조절하고 정신�?집중시키�?것을 중요시하�? 이를 통해 신체와 마음�?건강�?향상하는 목적�?가지�?있습니다. 또한, 요가�?호흡법을 중시하여 숨을 �